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También cubre técnicas de respiración, posiciones y consejos. El tantra se basa vagamente en textos religiosos que se enfocan en la espiritualidad. Se enfoca en mover la energía sexual a través del cuerpo para sanar, transformar e iluminar. Al comprender el deseo de nuestro propio cuerpo, podemos incorporarlo durante el sexo con la pareja. Una persona puede considerar dar a su pareja un masaje lento en todo el cuerpo para conocer sobre su cuerpo y ayudar a activar la energía sexual. Esto también puede ayudar a una persona a estar en sintonía con los deseos y necesidades de la pareja. Al igual que con otra actividad sexual, si en cualquier momento una persona o su pareja se siente incómoda, la actividad debería detenerse. Una persona debería enfocarse en su respiración y sensaciones corporales. Explorar el cuerpo: Dar un automasaje en el que la persona pone atención al contacto con su cuerpo puede ayudar a incrementar las sensaciones físicas y la excitación.

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Amasamiento de mano: un acto de acceso en el cuidado Conoce los bienes para la salud física y emocional que nos da esta técnica. Desde que nacemos hasta que morimos necesitamos de caricias , abrazos y ósculo físico para mantener un estado de bienestar emocional y físico. Los masajes pueden conducir a: Estimulación del sistema inmunológico; Disminución de la presión arterial; Aumento de flexibilidad de las articulaciones; Sensación de bienestar y disminución de ansiedad; Aumento del bienestar psicosocial y de la autoestima; y Disminución de sentimientos de aislamiento e impotencia, entre otros. En medio de las pesadas tareas que asume el que cuida de otra persona, tomarse unos cinco minutos para dar un masaje de manos puede ser beneficioso para entreambos. El masaje de manos como un instrumento del cuidado El tocarse las manos es un gesto familiar que en general es aceptado por las personas, y especialmente por los adultos mayores que reciben cuidados de otra persona. Luego puedes seguir la subsiguiente secuencia: 1. Toma los dedos individuo por uno y aplica presión apretando cada uno suavemente desde la basis hasta la punta.

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Masajes: conoce todos sus beneficios

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