Cómo hablar con tus padres acerca de la depresión

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Si puedes, es mejor acudir a uno de tus padres o a ambos. Cómo prepararte para hablar con tus padres Puede ser duro compartir sentimientos personales con tus padres, sobre todo si llevas un tiempo sin hacerlo. A veces, los padres pueden ofrecer un nuevo punto de vista que te puede ayudar a entender y a solucionar lo que te ocurre. Podría ocurrir que tus padres te preguntaran qué es lo que te ocurre. Cómo iniciar la conversación Busca un momento en que te puedas acercar con calma a tu madre o a tu padre. Llevo un tiempo sintiéndome deprimido y mal sobre las cosas. Y creo que necesito hablar con alguien. Si te resulta demasiado duro iniciar la conversación, prueba a escribir una nota a uno de tus padres diciendo que necesitas hablar. Algunas veces la conversación se inicia por sí sola.

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